Ontwerp je ideale wok!
Deze voedingswijzer helpt je bij het samenstellen van smakelijke recepten die in je dieet en je gezondheidsplan passen.
Selecteer alle ingrediënten die je wilt mixen en je ziet de voedingswaarde hieronder aangegeven.
LET OP: Wok to Walk kan garanderen dat er geen besmetting met allergenen plaatsvindt
* Zeg van tevoren dat je geen ei in je wok wilt
Totaal
Serveermaat (gr)
0
Calorieën
0
Koolhydraten
0
Proteïne (gr)
0
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
0
Kies je basis
Serveermaat (gr)
180
Calorieën
252,70
Koolhydraten
52,08
Proteïne (gr)
6,90
Voedingsvezels (gr)
0,00
Vetten (gr)
1,19
Serveermaat (gr)
180
Calorieën
229,45
Koolhydraten
42,25
Proteïne (gr)
9,75
Voedingsvezels (gr)
4,88
Vetten (gr)
1,3
Serveermaat (gr)
180
Calorieën
331,20
Koolhydraten
74,43
Proteïne (gr)
6,30
Voedingsvezels (gr)
0,27
Vetten (gr)
0,90
Serveermaat (gr)
180
Calorieën
240,9
Koolhydraten
52,47
Proteïne (gr)
6,77
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
0,63
Serveermaat (gr)
200
Calorieën
323,84
Koolhydraten
73,40
Proteïne (gr)
6,51
Voedingsvezels (gr)
0,55
Vetten (gr)
0,55
Serveermaat (gr)
200
Calorieën
326,8
Koolhydraten
71,25
Proteïne (gr)
7,22
Voedingsvezels (gr)
2
Vetten (gr)
0,95
Broccoli, champignons, pak choi
Serveermaat (gr)
200
Calorieën
95,34
Koolhydraten
10,04
Proteïne (gr)
7,65
Voedingsvezels (gr)
9,55
Vetten (gr)
1,15
Witte kool, wortel, sojabonen, uien, bosui
Serveermaat (gr)
100
Calorieën
54
Koolhydraten
4,7
Proteïne (gr)
3,8
Voedingsvezels (gr)
2,8
Vetten (gr)
1,5
Serveermaat (gr)
43
Calorieën
63
Koolhydraten
0,3
Proteïne (gr)
5,5
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
4,4
Kies je favorieten
Advised maximum 4
Serveermaat (gr)
90
Calorieën
144
Koolhydraten
1,6
Proteïne (gr)
26
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
3,7
Serveermaat (gr)
90
Calorieën
177
Koolhydraten
0
Proteïne (gr)
28,2
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
7,1
Serveermaat (gr)
90
Calorieën
172,18
Koolhydraten
1,72
Proteïne (gr)
27,24
Voedingsvezels (gr)
0,11
Vetten (gr)
6,24
Serveermaat (gr)
70
Calorieën
82
Koolhydraten
0
Proteïne (gr)
16,6
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
1,7
Serveermaat (gr)
70
Calorieën
95
Koolhydraten
2,1
Proteïne (gr)
5,1
Voedingsvezels (gr)
0,2
Vetten (gr)
7,3
Serveermaat (gr)
50
Calorieën
27,9
Koolhydraten
7,24
Proteïne (gr)
0,68
Voedingsvezels (gr)
1,03
Vetten (gr)
Serveermaat (gr)
80
Calorieën
34,1
Koolhydraten
2,7
Proteïne (gr)
3,3
Voedingsvezels (gr)
3
Vetten (gr)
0,4
Serveermaat (gr)
60
Calorieën
17,9
Koolhydraten
2,9
Proteïne (gr)
0,6
Voedingsvezels (gr)
1,2
Vetten (gr)
0,2
Serveermaat (gr)
60
Calorieën
11
Koolhydraten
1,1
Proteïne (gr)
0,9
Voedingsvezels (gr)
1,2
Vetten (gr)
0,1
Serveermaat (gr)
40
Calorieën
232
Koolhydraten
6,7
Proteïne (gr)
8,4
Voedingsvezels (gr)
1,8
Vetten (gr)
19,3
Serveermaat (gr)
55
Calorieën
27,2
Koolhydraten
5,4
Proteïne (gr)
0,2
Voedingsvezels (gr)
1
Vetten (gr)
0,1
Serveermaat (gr)
90
Calorieën
177
Koolhydraten
1
Proteïne (gr)
19,5
Voedingsvezels (gr)
0,04
Vetten (gr)
10,6
Serveermaat (gr)
60
Calorieën
24
Koolhydraten
5,4
Proteïne (gr)
0,6
Voedingsvezels (gr)
1,2
Vetten (gr)
0
Kies je saus
Free
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
128,25
Koolhydraten
30,89
Proteïne (gr)
1,33
Voedingsvezels (gr)
0,15
Vetten (gr)
0,04
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
119,25
Koolhydraten
28,68
Proteïne (gr)
0,58
Voedingsvezels (gr)
0,19
Vetten (gr)
0,40
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
110,25
Koolhydraten
22,365
Proteïne (gr)
1,83
Voedingsvezels (gr)
1,14
Vetten (gr)
1,5
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
60
Koolhydraten
15
Proteïne (gr)
0
Voedingsvezels (gr)
6,34
Vetten (gr)
0
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
63
Koolhydraten
13,26
Proteïne (gr)
2,09
Voedingsvezels (gr)
0,6
Vetten (gr)
0,18
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
102
Koolhydraten
23,05
Proteïne (gr)
2,37
Voedingsvezels (gr)
0,79
Vetten (gr)
0,09
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
214,5
Koolhydraten
15,075
Proteïne (gr)
7,2
Voedingsvezels (gr)
1,90
Vetten (gr)
14,02
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
129
Koolhydraten
30,75
Proteïne (gr)
1,57
Voedingsvezels (gr)
0
Vetten (gr)
0
Serveermaat (gr)
75
Calorieën
102,75
Koolhydraten
23,21
Proteïne (gr)
2,15
Voedingsvezels (gr)
0,84
Vetten (gr)
0,21
Toppings
Serveermaat (gr)
15
Calorieën
91,50
Koolhydraten
6,60
Proteïne (gr)
0,90
Voedingsvezels (gr)
0,60
Vetten (gr)
6,90
Serveermaat (gr)
5
Calorieën
30,8
Koolhydraten
0,04
Proteïne (gr)
1,1
Voedingsvezels (gr)
0,5
Vetten (gr)
2,9
Serveermaat (gr)
5
Calorieën
1,15
Koolhydraten
0,19
Proteïne (gr)
0,11
Voedingsvezels (gr)
0,14
Vetten (gr)
0,03
Serveermaat (gr)
10
Calorieën
73
Koolhydraten
3,00
Proteïne (gr)
1
Voedingsvezels (gr)
0,50
Vetten (gr)
4
Serveermaat (gr)
17
Calorieën
87,89
Koolhydraten
2,72
Proteïne (gr)
4,42
Voedingsvezels (gr)
1,53
Vetten (gr)
1,53
De voedingsgegevens zijn gebaseerd op standaard productformuleringen en serveerhoeveelheden, inclusief 15 mg plantaardige olie om onze woks mee te bereiden. Variaties in serveerhoeveelheden, bereidingstechnieken, producttesten en leveringsbronnen, en regionale en seizoensgebonden verschillen kunnen de voedingswaarde van elk product beïnvloeden. Daarnaast kunnen productformuleringen periodiek veranderen. Je moet rekening houden met enige variatie van het nutriëntengehalte van de producten die je onze restaurants koopt. Deze informatie is correct vanaf mei 2019.
