Stelle dir deinen Lieblings-Wok zusammen!
Der Nährwertrechner hilft dir dabei, schmackhafte Gerichte zusammenzustellen, die deiner Ernährungsweise entsprechen.
Wähle alle Zutaten für deine Kombi aus und lass dir die entsprechenden Nährwerte anzeigen.
HINWEIS: Wok to Walk kann eine Kreuzkontamination nicht vollständig ausschließen und daher nicht garantieren, dass die Zutaten frei von Spuren von Allergenen sind.
Gesamt
Portionsgröße (g)
0
Kalorien
0
Kalorien
0
Eiweiß (g)
0
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
0
Wähle deine Basis
Portionsgröße (g)
180
Kalorien
252,70
Kalorien
52,08
Eiweiß (g)
6,90
Ballaststoffe (g)
0,00
Fett (g)
1,19
Portionsgröße (g)
180
Kalorien
229,45
Kalorien
42,25
Eiweiß (g)
9,75
Ballaststoffe (g)
4,88
Fett (g)
1,3
Portionsgröße (g)
180
Kalorien
331,20
Kalorien
74,43
Eiweiß (g)
6,30
Ballaststoffe (g)
0,27
Fett (g)
0,90
Portionsgröße (g)
180
Kalorien
240,9
Kalorien
52,47
Eiweiß (g)
6,77
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
0,63
Portionsgröße (g)
200
Kalorien
95,34
Kalorien
10,04
Eiweiß (g)
7,65
Ballaststoffe (g)
9,55
Fett (g)
1,15
Portionsgröße (g)
200
Kalorien
323,84
Kalorien
73,40
Eiweiß (g)
6,51
Ballaststoffe (g)
0,55
Fett (g)
0,55
Portionsgröße (g)
200
Kalorien
326,8
Kalorien
71,25
Eiweiß (g)
7,22
Ballaststoffe (g)
2
Fett (g)
0,95
Portionsgröße (g)
100
Kalorien
54
Kalorien
4,7
Eiweiß (g)
3,8
Ballaststoffe (g)
2,8
Fett (g)
1,5
Portionsgröße (g)
43
Kalorien
63
Kalorien
0,3
Eiweiß (g)
5,5
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
4,4
Wähle deine Favoriten
Advised maximum 4
Portionsgröße (g)
90
Kalorien
144
Kalorien
1,6
Eiweiß (g)
26
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
3,7
Portionsgröße (g)
90
Kalorien
177
Kalorien
0
Eiweiß (g)
28,2
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
7,1
Portionsgröße (g)
90
Kalorien
381
Kalorien
0
Eiweiß (g)
18
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
34,3
Portionsgröße (g)
70
Kalorien
82
Kalorien
0
Eiweiß (g)
16,6
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
1,7
Portionsgröße (g)
90
Kalorien
172,18
Kalorien
1,72
Eiweiß (g)
27,24
Ballaststoffe (g)
0,11
Fett (g)
6,24
Portionsgröße (g)
70
Kalorien
95
Kalorien
2,1
Eiweiß (g)
5,1
Ballaststoffe (g)
0,2
Fett (g)
7,3
Portionsgröße (g)
50
Kalorien
27,9
Kalorien
7,24
Eiweiß (g)
0,68
Ballaststoffe (g)
1,03
Fett (g)
Portionsgröße (g)
50
Kalorien
9,2
Kalorien
1
Eiweiß (g)
0,08
Ballaststoffe (g)
1
Fett (g)
0,1
Portionsgröße (g)
60
Kalorien
11
Kalorien
1,1
Eiweiß (g)
0,9
Ballaststoffe (g)
1,2
Fett (g)
0,1
Portionsgröße (g)
60
Kalorien
17,9
Kalorien
2,9
Eiweiß (g)
0,6
Ballaststoffe (g)
1,2
Fett (g)
0,2
Portionsgröße (g)
40
Kalorien
232
Kalorien
6,7
Eiweiß (g)
8,4
Ballaststoffe (g)
1,8
Fett (g)
19,3
Portionsgröße (g)
80
Kalorien
34,1
Kalorien
2,7
Eiweiß (g)
3,3
Ballaststoffe (g)
3
Fett (g)
0,4
Portionsgröße (g)
80
Kalorien
23,8
Kalorien
2,9
Eiweiß (g)
0,9
Ballaststoffe (g)
1
Fett (g)
0,4
Portionsgröße (g)
90
Kalorien
21,4
Kalorien
0,6
Eiweiß (g)
1,4
Ballaststoffe (g)
5,9
Fett (g)
0,2
Portionsgröße (g)
55
Kalorien
27,2
Kalorien
5,4
Eiweiß (g)
0,2
Ballaststoffe (g)
1
Fett (g)
0,1
Portionsgröße (g)
90
Kalorien
177
Kalorien
1
Eiweiß (g)
19,5
Ballaststoffe (g)
0,04
Fett (g)
10,6
Wähle deine Sauce
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
129
Kalorien
30,75
Eiweiß (g)
1,57
Ballaststoffe (g)
0
Fett (g)
0
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
214,5
Kalorien
15,075
Eiweiß (g)
7,2
Ballaststoffe (g)
1,90
Fett (g)
14,02
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
102
Kalorien
23,05
Eiweiß (g)
2,37
Ballaststoffe (g)
0,79
Fett (g)
0,09
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
63
Kalorien
13,26
Eiweiß (g)
2,09
Ballaststoffe (g)
0,6
Fett (g)
0,18
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
60
Kalorien
15
Eiweiß (g)
0
Ballaststoffe (g)
6,34
Fett (g)
0
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
119,25
Kalorien
28,68
Eiweiß (g)
0,58
Ballaststoffe (g)
0,19
Fett (g)
0,40
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
110,25
Kalorien
22,365
Eiweiß (g)
1,83
Ballaststoffe (g)
1,14
Fett (g)
1,5
Portionsgröße (g)
75
Kalorien
128,25
Kalorien
30,89
Eiweiß (g)
1,33
Ballaststoffe (g)
0,15
Fett (g)
0,04
Toppings
Portionsgröße (g)
15
Kalorien
91,50
Kalorien
6,60
Eiweiß (g)
0,90
Ballaststoffe (g)
0,60
Fett (g)
6,90
Portionsgröße (g)
5
Kalorien
1,15
Kalorien
0,19
Eiweiß (g)
0,11
Ballaststoffe (g)
0,14
Fett (g)
0,03
Portionsgröße (g)
17
Kalorien
87,89
Kalorien
2,72
Eiweiß (g)
4,42
Ballaststoffe (g)
1,53
Fett (g)
1,53
Portionsgröße (g)
5
Kalorien
30,8
Kalorien
0,04
Eiweiß (g)
1,1
Ballaststoffe (g)
0,5
Fett (g)
2,9
Die Nährwertangaben basieren auf durchschnittlichen Produktzusammensetzungen und Portionsgrößen einschl. 15 ml Pflanzenöl, das bei der Zubereitung unserer Gerichte verwendet wird. Abweichende Portionsgrößen, Zubereitungsverfahren, Produkttests und Lieferquellen sowie regionale und saisonale Unterschiede können den Nährwert der einzelnen Produkte beeinflussen. Außerdem ist zu beachten, dass sich die Produktzusammensetzungen regelmäßig ändern. Du solltest also mit leichten Schwankungen bei den Inhaltsstoffe, der bei uns erworbenen Produkte rechnen. Informationsstand: Mai 2017.
